建筑工地上的健壮男大秀腹肌

我相信很多伙伴都很努力健身,一天到晚朝健身房跑。这值得称赞,但有时候却收效甚微。你们有没有想过为什么?会不会是力气没用在点上?大家欣赏一下这位工地上的型男大哥,你和他只差下面这6个动作每个动作25次,共做4组,幸福生活从现在开始….

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