保持高睾酮激素提高肌肉质量

睾丸酮是一种典型的用于打造肌肉的雄性激素。同时,睾丸酮水平在其它方面也至关重要,比如幸福感、增强精力、提高性欲、还可能提高运动成绩。所以无论锻炼肌肉是不是你的首要目标,你都应该最大化的提高你的睾丸酮水平。如果你正在锻炼肌肉,那么你更应该重视这一点。

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