分享一套锻炼肱二头肌的练习 MR体育生 2019-02-21 手臂训练 716 都说腹肌能让男人更性感,那粗壮的手臂无疑可让男人更有安全感,充分体验硕大的二头肌撑爆T恤的快感! 下面这套虐臂练习不容错过 共七个动作,可练到二头三头 每个动作10~12次,做四组 二头肌撑爆T恤的快感 你值得体验一把 END 0 0 分享海报
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