视频：减脂又塑形，在家用小哑铃就能做 MR体育生 2020-09-04 542 不少人家里都有一副闲置小哑铃对于有基础的人来说肌肉训练重量不够刺激不如意而没基础的人又不知道该做那些动作怎么练才最好下面这个视频里涵盖了100种能用小哑铃做的练习而且统统适合在家做减脂塑形太棒了，有需要的朋友可以收藏每次练选3-5个动作高次数重复进行。 阅读全文 常见问题 免责申明本站仅为个人爱好搭建，用于资源分享，本站所有资源均来自于互联网收集，并不对内容完整性负责，本站所有资源，只提供给爱好研究者使用，切勿用于任何商业用途，本站不对任何人的商业行为负责。站内所有内容资源完全免费（VIP资源：可通过签到、抽奖或发表内容获得站内积分兑换VIP权限）。如有标价并非资源标价，而是人工整理收集资源素材及远程服务人工费用。 获取积分1，每天签到。2，积极评论。3，发表文章。4，幸运抽奖 0 1 分享海报
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