视频:新手必看,如何制定一份好的健身计划 MR体育生 2022-04-19 健身视频 629 新手如何制定健身计划? 对于大部分人来说,健身的目的通常可以被归类成四种: 增肌、减脂、力量增强、保持健康 无论是哪种训练目的,对于初学者来说都应该从初级健身计划开始训练 0 4 分享海报
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