利用碎片时间就能进行的拉伸锻炼,帮你远离颈椎、腰椎病。办公室轻健身,无需器械。跟着三位肌肉型男洪晓龙bruce、Monkey夏胜杰、小王正太Jason利用4分钟时间,完成一次高效的全身训练。

MR体育生 2021-11-04 966 3

如果你喜欢这个视频的话,别忘了一键三连! 新来的小伙伴,别忘了点击⭐"收藏"

MR体育生 2021-10-20 811 2

1个动作拉伸全身,最实用的拉伸训练!时长:4分50秒

MR体育生 2020-07-12 365 0
没有账号?注册  忘记密码?

社交账号快速登录