健身视频

有人曾做过实验,坚持一周4次tabata的运动员,其减脂、肌肉增长、心肺耐力等多方面均有提升,而一周做5次1小时有氧训练的运动员,其各方面的提升则低于前者

2022-03-09 325 0
健身视频

4分钟腹部tabata,全方位轰炸你的腹部核心!每天只需来两套,搭配合理减脂饮食,马甲线,腹肌不是梦!

2022-03-08 491 0
健身视频

最新一集运动影片上传啦!赶快跟着影片动起來! 不管在任何時候任何地方,都能够在有限的时间、空间和没有器材的情況下动起來,让身体更健康!

2021-11-07 292 0
健身视频

本期视频给大家带来4分钟高效燃脂运动,不管在任何時候任何地方,都能够在有限的时间、空间和没有器材的情況下动起來,让身体更健康!

2021-11-06 270 0
健身视频

第一集:由浅入深,20天8次训练,减脂效果立显 第二集:高效臀腿跟练,不伤膝盖,男女通用 第三集:超燃腹肌撕裂,人鱼线马甲线一周现形 第四集:渐进式减脂瘦身操,赶走顽固脂肪 第五集...

2021-10-18 574 2
健身视频

3步轻松减掉小肚子(局部减脂?顽固脂肪!啤酒肚)

2021-04-17 365 0
健身视频

肌肉夫妇10分钟高效燃脂运动,新手也能练

2021-03-21 259 1
没有账号? 注册  忘记密码?

社交账号快速登录