视频：甩掉春节小肚腩！家庭暴汗燃脂训练
甩掉春节小肚腩！家庭暴汗燃脂训练，4分钟腹部tabata，全方位轰炸你的腹部核心！每天只需来两套，搭配合理减脂饮食，马甲线，腹肌不是梦！
视频：减脂屡屡失败？掌握减脂原理很重要
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视频：4分钟全身燃脂TABATA，瘦身减脂
有人曾做过实验，坚持一周4次tabata的运动员，其减脂、肌肉增长、心肺耐力等多方面均有提升，而一周做5次1小时有氧训练的运动员，其各方面的提升则低于前者
视频：6分钟爆汗减肥运动，肥宅党必备
最新一集运动影片上传啦!赶快跟着影片动起來! 不管在任何時候任何地方，都能够在有限的时间、空间和没有器材的情況下动起來，让身体更健康!
视频：内裤帅哥详细示范，空腹有氧怎么做最有效
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合集视频：燃脂计划，20天8次训练，减脂效果立显
第一集：由浅入深，20天8次训练，减脂效果立显 第二集：高效臀腿跟练，不伤膝盖，男女通用 第三集：超燃腹肌撕裂，人鱼线马甲线一周现形 第四集：渐进式减脂瘦身操，赶走顽固脂肪 第五集...