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留言109

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  1. 想要放棄了的時候,想想當初爲什麽開始?
    J吉杰2022-06-30
  2. 生命是珍贵的,只有珍惜生命的人,才会在运动中获得强健的体魄,生活是美好的,只有经过运动的洗礼,才会弹奏出美妙动听的乐曲。
    MR体育生2022-06-16
  3. 来咯来咯~
    艾伦2022-06-16
  4. 运动是一切生命的源泉
    柳田一郎2022-06-10
  5. 我最喜欢三月的风,四月的雨,不落的太阳和最好的你
    小凤rose2022-05-08
  6. 健身笔记是非常重要,而且是不可替代的。当我们的训练到达一定程度以后,健身记录就开始变成必须。 如果没有记录,那我们基本都是对自己的训练,一无所知
    MR体育生2022-03-09
  7. 这城市风很大,孤独的人总是晚回家
    WilliamChan2022-03-08
  8. 训练让我变得更加自信
    粤倾粤掂2022-02-21
  9. 一个微笑,就是一缕春风,一方阳光。
    小凤rose2021-11-19
  10. 总有一天,我会聚集一群不输给这些人的伙伴,并找到世界第一的财宝,我要当海贼王!!!
    luff2021-11-18
  11. 打卡,训练,坚持
    苏泊尔2021-11-05
  12. 哈哈哈哈来咯来咯……只要肯付出,就一定会有收获。
    louis2021-11-04
  13. 不要浪费时间,每时每刻都做些有用的事,戒掉一些不必要的行为。
    粤倾粤掂2021-11-04
  14. 一切足以改变,好好加油,让梦想变成现实。只要肯付出,就一定会有收获。
    Dave20212021-10-30
  15. 生命,也许是宇宙之间唯一应该受到崇拜的因素。生命的孕育、诞生和显示本质是一种无比激动人心 …
    小凤rose2021-10-29
  16. 有一种借口叫年轻,可以不珍惜时光,不珍惜爱,不珍惜一切来之不易的东西.
    Sung19992021-10-28
  17. so beautiful ! I like it, good job! i have good time!!!
    Jhon2021-10-23
  18. :exclaim: 积分奖励 锦鲤附体
    Dave20212021-10-18
  19. 如果你愿意分享,欢迎你用文字把那些触动你的亲身经历和所见所闻记录下来,与大家分享你的人生感悟。
    小熙2021-10-14
  20. 只有创造,才是真正的享受,只有拚搏,才是充实的生活!
    苏菲2021-10-14
  21. 强健体魄,健康生命从这里开始!用大量积分砸我吧~ :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
    Jhon2021-10-12
  22. 参与送积分活动啦,用大量积分砸我吧
    小凤rose2021-10-11
  23. 国庆快乐 ! 祝新中国生日快乐 ! :biggrin:
    Sean12346795282021-10-04
  24. 轻轻的我来了
    DEAR-YANG2021-10-03
  25. 其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。
    勇士大夫2021-10-01
  26. 国庆快乐 ! 祝新中国生日快乐 ! :biggrin:
    勇士大夫2021-10-01
  27. 时光荏苒,生命短暂,别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。用时间去爱吧,哪怕只有一瞬间,也不要辜负。
    MR体育生2021-09-17
  28. 每一条道路上都有出发的人,每个人头顶上都有一方天空,每一方天空上都有莫测的云,每一朵云都兆示着命运。 :eek:
    苏菲2021-09-17
  29. 与其羡慕别人,不如让自己变得更好
    小熙2021-09-15
  30. 个人建议:条件允许买个好门! 钱并没有消失,只是换种方式陪你。 虽然不在你的卡里,但它在你的生活里。[得意]
    佳士得乐2021-06-17
  31. 健身带给人的改变,不仅仅体现在身材上,更是从内而外的。一分耕耘一分收获,你的努力和汗水永远不会欺骗你
    J吉杰2021-05-03
  32. 坚持训练,坚持打卡
    苏泊尔2021-04-24
  33. 对于最好预防跑步膝盖伤痛的方法就是:平常多加强肌肉锻炼,跑步后多注意休息。
    MR体育生2021-04-20
  34. 与其羡慕别人,不如放弃为自己的不锻炼找借口,从现在起动起来。
    小熙2021-04-20
  35. 部落格我又过来了,又更新升级大换样了,还以为走错地方了呢
    luff2021-02-27
  36. 当你再忙的时候 会不会也有让你想主动抽空去看看他消息的人?
    粤倾粤掂2021-02-24
  37. 吴龙是我最大的偶像,以他为榜样,努力训练
    柳田一郎2021-02-02
  38. 部落格最近的变化:增加了知名健美/健体运动员展示。
    MR体育生2021-02-01
  39. 1、我会发着呆,然后忘记你,接着紧紧闭上眼,想着那一天,会有人代替,让我不再想念你。——周杰伦《轨迹》
    李维斯levis2021-02-01
  40. 近年了,健身房都放假了,只能在家简单练练了,体能,徒手搞起来
    李维斯levis2021-02-01
  41. 健身笔记是非常重要,而且是不可替代的。当我们的训练到达一定程度以后,健身记录就开始变成必须。 如果没有记录,那我们基本都是对自己的训练,一无所知
    J吉杰2021-01-16
  42. 今天练腿了 ,搞起来
    杰士邦2021-01-16
  43. 活动怎么参与?不知有没有机会了?
    luff2021-01-13
    • 同问,感觉希望渺茫
      Dave20212021-01-14
  44. 感觉网站好像有一点不一样的了
    Sung19992021-01-12
  45. 无论刮风下雨,健身之路风雨无阻
    柳田一郎2021-01-12
  46. 在新的一年里,祝我自己瘦成一道闪电,拥有紧致的蜜桃臀
    薇薇儿2021-01-09
  47. 最近冷了,有点偷懒了,刚刚看完电视剧,过来转一转♡
    angela2021-01-08
  48. 目前感觉腿部很弱,深蹲有点腰酸,如何解决?
    卡布奇诺2021-01-05
    • 一定要切记,先屈髋再屈膝,重心向后,腰背保持挺直,起来时臀部发力
      MR体育生2021-01-07
    • 可以看看别人怎么做的
      angela2021-01-08
  49. 2021各位老铁,肌友新年快乐
    Chan先森2021-01-01
  50. 各位老友近来可好?有没有好好训练
    粤倾粤掂2020-12-03
  51. 你在最该努力的时候选择了安逸,那就不要嫉妒别人因努力而得到的东西。
    大妞儿2020-11-29
  52. 吃饱饭,多吃肉,多睡觉,每天保质保量完成既定目标。
    Jhon2020-11-29
  53. 想要放弃了的时候,想想当初为什么开始?
    大妞儿2020-11-24
    • 健身是世界上最公平的事,付出多少,收获多少
      Jhon2020-11-29
  54. 很多人一生都在追求结果,却忽略了这个精彩的过程。
    大隻佬2020-11-24
  55. 哈哈哈路过报道一下,内容非常丰富多彩,图片高清清晰
    小熙2020-07-04
  56. 炎热一夏,来点冰冻快感,痛饮雪碧,持久冰爽
    Sung19992020-07-04
  57. 漂亮,身材正点,性感极了
    Jeep20202020-06-29
  58. 看一万次不如行动一次,加油做最好的最棒的自己,用汗水和毅力换来的健康!
    小凤rose2020-06-28
  59. 健身是快乐的源泉...
    luff2020-04-03
  60. 哈哈哈哈
    luff2020-02-29
  61. 2.持续测试了将近一个月时间,由于最近网站不稳定,占内存较大,社交系统暂做下线处理!保留原有的用户系统!2020.2.28 3.网站重新升级改版,经过调试,社交系统重新上线运营,届时将支持说说动态,兴趣群组,成员目录,关注,聊天等功能。2020.7.5
    MR体育生2020-02-28
    • 啥?真不敢相信,我最喜欢的社交功能竟然下线了,再也看不到各位小哥哥小姊姊每天发的动态了,以及兴趣群里面的干货了
      小熙2020-02-28
    • 前段时间刚好赶上体验了好几天,还挺好玩的,没想到这么快下线
      李维斯levis2020-02-29
  62. 如果一堆苹果,有好有坏,你就应该先吃好的,把坏的扔掉,如果你先吃坏的,好的也会变坏,你将永远吃不到好的,人生亦如此。
    大隻佬2020-02-11
  63. 健身是快乐的源泉
    Jeep20202020-02-11
  64. 1.本站在2020年2月8号,网站重新运营上线,和原有的用户系统结合,已经支持社交功能,全面支持说说动态,兴趣群组,成员目录,关注,粉丝,聊天信息等功能。欢迎大家测试。2020.2.8
    MR体育生2020-02-08
  65. 强健体魄,健康生命从这里开始!
    大隻佬2019-01-09
  66. 【看电影的最佳位置】许多人看电影喜欢选择最中间的位置,其实中间并不是看电影的最佳座位。电影强烈的亮光照在银幕上时,会立刻产生反射,使光线逆向回射进眼睛。这种长时间的强烈反光照射,会使眼睛疲劳,视力下降!小lucan提示,中间偏旁的位置,中间偏离垂直线60度左右是最佳座位哟!
    MR体育生2018-05-23
    • 借楼,沙发沙发
      大隻佬2019-01-11
  67. 下面通过英文来认识下主要的华人城市:Hong Kong香港、Singapore新加坡、Macau澳门、Taipei台北、Canton广州、Amoy厦门、Swatow汕头、Harbin哈尔滨、Mukden沈阳(沈阳)。Peking(北京)
    MR体育生2018-05-23
  68. 枸杞和菊花泡茶的功效有哪些? 清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。
    MR体育生2018-05-23
  69. 一年奔波,尘缘遇了谁;一句珍重,天涯别了谁;一点灵犀,凭栏忆了谁;一种相思,闲愁予了谁;一江明月,豪情酬了谁;一场冬雪,烟波忘了谁;一壶浊酒,相逢醉了谁;一世浮生,轻狂撩了谁;一封短信,才情念了谁;一番思量,谁是谁的谁 ;一枚围脖,转发回复谁.....
    WilliamChan2018-04-28
    • 人与人间的信任,就像是纸片,一旦破损,就不会再回到原来的样子。
      WilliamChan2018-04-28
  70. 有一种借口叫年轻,可以不珍惜时光,不珍惜爱,不珍惜一切来之不易的东西。有一种感情叫错过,错过爱,错过可以相守的人,错过一段刻骨铭心的情。有一种寂寞叫想念,想念一个人,一段往事,一场相遇。寂静的夜里,深深切切的想念,于是深深切切地寂寞……
    WilliamChan2018-04-28
  71. 魔鬼与天使的最大差别就在于,一个有好的心,一个有好的身材,而大部分男人会选择后者
    艾伦2018-04-28
  72. 最近经常不吃早餐,都饿瘦了,晚上也都经常一两点睡觉、不长肌肉啊……
    MR体育生2017-08-16
  73. 路过踩踩点
    艾伦2017-07-17
  74. 艺术豆 健身爱好者部落格 全新打造 成 一个 健身者爱好者 最喜欢的 知识频道!!!
    MR体育生2017-06-01
  75. 美文小短句开放投稿:如“当你周围都是米的时候,你很安逸;当有一天米缸见底,才发现跳出去已无能为力。有一种陷阱,名叫安逸!别在最能吃苦的年纪选择了安逸!没有危机,是最大的危机。自己不上进,危机无处不在吞噬着你的理想和灵魂,混下去很容易,混上去太难了。”
    MR体育生2017-05-03
  76. 你苦逼的現在 ,是你不努力的從前造成的 。 你現在還不努力,是想得到一個更苦逼的將來嗎? 拿出你爺們一樣的戰鬥力,與這個坑爹的世界拼搏到底吧!!!
    MR体育生2017-04-03
  77. http://www.youziku.com/有字库
    MR体育生2017-02-21
  78. 本站的说说 功能 何时建成,感觉应该挺好玩,是自己写代码,还是用插件?
    李维斯levis2016-09-21
  79. 最近在文章增加了赞+赏+分享功能。
    MR体育生2016-09-21
  80. 我看行。不行就回顺德
  81. 回首 看了 一下 网站 从去年 十一月份 到 今年 七月份 中间 整整半年 多 没有 更新,我是 有多懒啊。最近心血 来潮突然 又开始 更新了不过前前后后 也会隔个四五天,有时候会把当天的文章 的日期 前挪了好几天呢,百度 收录最近感觉也比以前好了 ,为毛呢?
    MR体育生2016-08-14
  82. Windows8 系统设置 自动关机:按键盘上的Win+R键,弹出运行对话框输入“Shutdown.exe -s -t 7200”表示2小时后自动关机。如果您希望是在晚上12点关机,输入 at 24:00 Shutdown -s,系统在30秒前会提示,等过完30秒系统将会自动关机
    6782016-08-12
  83. 生活是自己的,所以需要我们努力去实现我们的梦想。 人生是对理想的追求,理想是人生的指示灯,失去了这灯的作用,就会失去生活的勇气,因此只有坚持远大的人生理想,才不会在生活的海洋中迷失方向
    MR体育生2016-08-04
  84. 中国最大的幸运,就是永远有层出不穷的英雄;中国更大的不幸,就是永远匮乏铭记英雄们的人。中国最大的不幸,就是永远不能自行判断谁是英雄的大众。—-華少
    MR体育生2016-08-04
  85. hi everyone
    Katrina2016-07-14
  86. 人生并不像火车要通过每个站似的经过每一个生活阶段。人生总是直向前行走,从不留下什么。 —— 刘易斯
    J吉杰2016-07-04
  87. 腿部訓練是力量訓練的覈心和根本,從實用價值來說,腿部力量遠超上身,絕大多數情况下,人都是在站立狀態下發力,而腿部距離人體支撐點——雙腳最近,囙此發力效率是最高的。
    大隻佬2016-06-21
  88. 时光之手已翻阅了我心中太多的故事 唯独与你的那一页记忆 却一直没有被撕掉 那些偶然升上心头的甜楚的感觉 已被岁月之河淹没在了最深处 就算岁月给你…
    MR体育生2016-06-21
  89. 人生是一条漫长的河流,经历芳草与鲜花。沿着生命的印记追溯,往事翩翩,可以庆幸的是,最美的年华那场繁花似锦的相遇。
    王 大勇2016-06-18
  90. 一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌。最后你会发现,原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
    MR体育生2016-06-18
  91. 淡然的心态,是人生的成熟。有许多时候,生命若水,石过处,惊涛骇浪;有许多时候,生命若梦,回首处,梦过嫣然。一个微笑,就是一缕春风,一方阳光。生命,是一趟旅程,每个人都在途中,每个人都在不知不觉路过着沿途的风景。
    MR体育生2016-06-18
  92. 瞓唔著。這樣的話!理想是人生的太陽。——德萊賽
    粤港澳2016-06-18
  93. 其时,我很累了,我习惯假装坚强,习惯了一个人面对所有,我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话,可以很放肆的,可是却没有人知道,那不过是伪装,很刻意的伪装;我可以让自己很快乐很快乐,可是却找不到快乐的源头,只是傻笑。
    peter0072016-06-17
  94. 在人生这条路上,你是当事人,路上的快乐和忧伤只有你自己才懂。你也是一个旁观者,看尽旁人的悲欢离合。 如果你愿意分享,欢迎你用文字把那些触动你的亲身经历和所见所闻记录下来,与大家分享你的人生感悟。
    2016-06-13
  95. Books possess an essence of immortality. They are by far the most lasting products of human effort. Temples and statues decay, but books survive. Time is of no account with great thoughts, which are as fresh today as when they first passed through their author’s minds, ages ago. What was then said and thought still speaks to us as vividly as ever from the printed page. The only effect of time have been to sift out the bad products; for nothing in literature can long survive e but what is really good.
    Ben2016-06-12
  96. 粽子本是普通食物,但古人认为端午日阴阳交错,需用角黍来调和阴阳,粽叶包米是以阴裹阳,取阴阳调和、驱邪避毒之意。后概与端午的节日主题相契,渐从夏至转移到端午上,待端午与屈原绑定后,粽子也随之被文人附丽解说,成了屈原的亲密战友
    MR体育生2016-06-09
  97. 好多人在争论端午快乐和端午安康,说纪念屈原不能快乐 。仲夏登高,顺阳在上,五月是仲夏,它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日,故五月初五亦称为“端阳节”。屈原死之前人们就过端午,只不过赶巧了他端午投江 。不吃粽子也得过端午,不赛龙舟也得过端午,屈原不死也得过端午,懂了吗?请快乐…… ---郭德纲
    MR体育生2016-06-09
  98. [/鼓掌]伟大的思想能变成巨大的财富。
    白天不懂夜的黑2016-05-11
  99. 不错的模板,已经添加链接
  100. 模版看起来非常不错诶,整体上看起来非常整洁。好像页头太空了
  101. 路过了给你留下一个脚印
    汉姆2015-09-08
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