艺术豆

现在玩陆冲的朋友越来越多,大家也越来越厉害! 底转(Bottom turn)真的是非常重要非常核心的动作!

MR体育生 2023-05-25 377 0

如何低成本练出好身材?!(科学白嫖)

MR体育生 2023-05-20 383 0

深度解析陆地冲浪板横刹动作“Slide”,slide=板子漂移横刹的减速动作,前提是能连续做大幅度caving。 内转slide,先外转caving,压缩身体蓄力,再接内转caving,重心移到前脚,身体前倾,...

MR体育生 2023-05-15 358 0

Pumping纠错,90%的人都做错了

MR体育生 2023-05-10 446 0

身体僵硬紧张,每天跟着拉伸!立刻解决。无论锻炼与否,每个人都需要拉伸放松全身肌肉,这样可以让你睡得更香,大脑反应更快,身体更有弹性,改善各种腰酸背痛颈椎不适#图文掘金计划 #拉伸 #...

MR体育生 2023-05-09 451 2

许多朋友都希望能瘦小腹、并梦想拥有迷人的六块肌 ,除了要做好饮食控制、让体脂肪降低以外,足够强度的腹肌训练也是必要的!今天这个训练包含了13个训练腹肌的动作,涵盖了上腹、中腹、下腹...

MR体育生 2023-05-04 453 2

每天一遍,腹肌再现,7分钟高效全身燃脂训练(男女通用)

MR体育生 2023-04-23 408 3

矫正训练,这个习惯正在让你慢慢变丑

MR体育生 2023-04-15 349 1

拒绝节食!6种健康餐让你越吃越瘦

MR体育生 2023-04-06 383 2

每天一遍,10分钟肚腩消减训练,男女通用,赶快行动起来吧

MR体育生 2023-04-02 390 2

陆地冲浪板,Carving是很多动作的基础动作,快练起来吧

MR体育生 2023-03-21 442 0

绕"8"能练到很多进阶动作、冲浪动作等...大家快来练习吧

MR体育生 2023-03-19 544 0
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