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陆地冲浪板,Carving是很多动作的基础动作,快练起来吧

MR体育生 5天前 368 0

绕"8"能练到很多进阶动作、冲浪动作等...大家快来练习吧

MR体育生 1周前 463 0

陆地冲浪的行走pumping是个技术动作,只要你会这个动作。你用任何桥任何滑板都能做到,只不过陆冲是最容易pumping起来的一种

MR体育生 1周前 383 0

陆地冲浪的行走pumping是个技术动作,只要你会这个动作。你用任何桥任何滑板都能做到,只不过陆冲是最容易pumping起来的一种

MR体育生 1周前 422 0

滑板快速入门,一次教会你所有基本技巧

MR体育生 2周前 43 0

1.陆地冲浪板的知识    2.上下板与基础站姿   3.Pumping荡板(上)  4.Pumping荡板(下)  5.两种转向    6.压缩与弹起   7.正手底转    8.反手底转    9.浪壁回切    10.正手横杀    11.反...

MR体育生 2周前 92 1 10

陆地冲浪板-如何上手?新手教程来咯,陆冲零基础萌新教学,上下板和蹬地练习,找个平坦的地面练习哦!也可以找一片草地练习 这样会比较安全 大家练习时候记得注意安全,建议佩戴护具

MR体育生 2023-02-03 644 0

今天分享的这五个动作,就是用来矫正圆肩驼背最常用的方法,矫正效果非常好,来看一下。

MR体育生 2023-01-26 639 2

减去副乳,那么可以多进行胸部锻炼,锻炼胸肌肉,如俯卧撑、卧推等运动都是可以增加胸部肌肉的。副乳明显太难看?3条建议帮你缓解副乳尴尬

MR体育生 2023-01-23 705 0

甩掉春节小肚腩!家庭暴汗燃脂训练,4分钟腹部tabata,全方位轰炸你的腹部核心!每天只需来两套,搭配合理减脂饮食,马甲线,腹肌不是梦!

MR体育生 2023-01-18 425 1

4分钟腹部tabata,全方位轰炸你的腹部核心!每天只需来两套,搭配合理减脂饮食,马甲线,腹肌不是梦!

MR体育生 2022-12-25 493 0

普吉岛雨夜裸泳,制作烧烤蛋白饼

MR体育生 2022-11-11 567 1
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