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体能训练
视频:如何通过正确睡姿改善体态
矫正训练
我们每个人每天约有三分之一时间是在睡眠中度过的,这个睡觉是有讲究的,睡姿不好,可能让你越睡越丑。今天分享一套方法,告诉你如何通过正确睡姿改善体态。觉得内容不错的伙伴可以点赞+收藏...
MR体育生
2023-10-11
739
1
视频:这个习惯正在让你慢慢变丑,该如何改善?
拉伸训练
矫正训练
日常不良坐姿,站姿习惯正在让你慢慢变丑,脊椎侧弯,长腿退,高低肩等问题都会慢慢出现。本视频将会带领你如何改善,矫正训练。觉得内容不错的伙伴可以点赞+收藏,如有疑问可以在页面最下方...
MR体育生
2023-04-15
1.07k
1
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