用呢一套动作检验下健身效果

锻炼咗咁耐,係时候检验下自己嘅健身效果啦,今日分享15个家用动作图,各位朋友可以根据自己嘅情况挑选啱用嘅,建议5~6个,每个动作坚持1分钟左右,间歇15~20秒,15分钟为一个循环,艺术豆定期不定时更新呢类健身内容,如果你钟意请关注我哋。多谢各位!健身視頻>>

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–粤语编辑:粤倾粤掂

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评论列表(2条)

  • 米力百科
    米力百科 2016年8月23日 上午11:47

    很不错啊。

  • 小丸子
    小丸子 2016年8月5日 下午6:07

    无比的帅气