用呢一套动作检验下健身效果 08-05 综合百科 308 锻炼咗咁耐，係时候检验下自己嘅健身效果啦，今日分享15个家用动作图，各位朋友可以根据自己嘅情况挑选啱用嘅，建议5~6个，每个动作坚持1分钟左右，间歇15~20秒，15分钟为一个循环，艺术豆定期不定时更新呢类健身内容，如果你钟意请关注我哋。多谢各位！健身視頻>> –粤语编辑：粤倾粤掂— 1 2 0 1 封面图
很不错啊。无比的帅气
请先 ！