综合百科 用呢一套动作检验下健身效果 Published On: 2016年8月5日 MR体育生: 锻炼咗咁耐,係时候检验下自己嘅健身效果啦,今日分享15个家用动作图,各位朋友可以 […] 更多相关 综合 分享一套不错的核心训练动作 一天一个小时家庭版训练系列 保持高睾酮激素提高肌肉质量 你知道平板支撑为何那么火吗 全套七大部位的常规动作图解 锻炼咗咁耐,係时候检验下自己嘅健身效果啦,今日分享15个家用动作图,各位朋友可以根据自己嘅情况挑选啱用嘅,建议5~6个,每个动作坚持1分钟左右,间歇15~20秒,15分钟为一个循环,艺术豆定期不定时更新呢类健身内容,如果你钟意请关注我哋。多谢各位!健身視頻>> –粤语编辑:粤倾粤掂— 5 1 投票 Article Rating Pages: 1 2
很不错啊。
无比的帅气