视频:上班族和学生党快收藏起来吧 MR体育生 2019-05-15 健身视频 360 经常要伏案久坐的朋友,除了发现慢慢有了小肚子,是不是也觉得常常腰酸背痛?长时间久坐,确实是让核心退化,损害腰椎健康的元凶之一。这套变式核心训练,不仅锻炼腹肌,更可以加强你的下背部肌群缓解疼痛不适。上班族和学生党的朋友收藏起来吧!时长:3 ’ 07 ” 0 1 分享海报
请先
!