视频:如何科学有效的热身,赶紧get起来

无论做任何运动,首先要做的就是热身,但大多数人对热身的步骤不太了解,认为热身仅仅是让身体热起来。其实,热身也是有讲究的,掌握正确的方式方法才能让运动效率…

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评论2

请先
  1. :cool: 来咯
    Chan先森 2023-06-30 0
  2. 收藏起来了,时不时拿来看一看
    Dave2021 2023-06-29 0
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