视频:八个训练动作,打造立体肩膀

8个完美肩部训练动作,打造男人的3D球形肩膀!对于健身新手来讲提升肩部力量是训练初期一件非常重要的,练好肩部不仅是让体型好看有型,更是提升训练质量和安全的基础,肩部练不好,训练就不安全。时长:04 ’09”

1
分享海报

评论0

请先

没有账号?注册  忘记密码?

社交账号快速登录