视频:4分钟腹部训练,打造迷人腹部线条

给大家带来一套腹部激活训练!良好的核心力量可以稳定脊柱、骨盆,保持正确的身体姿势,还可以大大避免运动中的损伤! 动作一:侧向收腹 动作二:侧向收腹 动作三:登山跑 动作四:猫式转体 动作五:四足爬行 动作六:死虫 动作七:两头起 动作八:侧向爬行

6
封面图

评论1

请先

  1. 学习学习,不错
    艾伦2022-06-16
没有账号? 注册  忘记密码?

社交账号快速登录