今天分享的这五个动作，就是用来矫正圆肩驼背最常用的方法，矫正效果非常好，来看一下。
久坐、玩手机电脑、不好的睡姿都会导致肩颈不良姿态！这套4分钟的肩颈伸展tabata可以很好地助你缓解紧张酸痛，告别猥琐肩，提升气质
提高身体灵活性的33个动作推荐，身体僵硬一定要练这些
