克服懒惰,早晨做这4件事帮你快速起床!
MR体育生 2023-06-18 795 2

矫正训练,这个习惯正在让你慢慢变丑
MR体育生 2023-04-15 852 1

今天分享的这五个动作,就是用来矫正圆肩驼背最常用的方法,矫正效果非常好,来看一下。
MR体育生 2023-01-26 757 2

久坐、玩手机电脑、不好的睡姿都会导致肩颈不良姿态!这套4分钟的肩颈伸展tabata可以很好地助你缓解紧张酸痛,告别猥琐肩,提升气质
MR体育生 2022-03-12 802 0

提高身体灵活性的33个动作推荐,身体僵硬一定要练这些
MR体育生 2021-03-21 948 0
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