久坐、玩手机电脑、不好的睡姿都会导致肩颈不良姿态!这套4分钟的肩颈伸展tabata可以很好地助你缓解紧张酸痛,告别猥琐肩,提升气质。脖子前倾又叫头部前引,通常表现为头部相对肩膀往前移动,好发于经常面对电脑的工作者,坐姿不正确久坐者,经常使用手机者、不良体态的人群当中。通过本视频的训练,每天4分钟,告别脖子前倾头前引,纠正体态,快分享给身边有需要的朋友吧
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