为什么你坚持不了运动。没看到效果…..

为什么你坚持不了运动。没看到效果
有的人心急。看别人一个月减10斤,自己也期望做到。
开始几天,吃无糖无油减脂餐、每天40分钟有氧,做得很认真。一般来说,这样坚持几天是能瘦下来的,但殊不知,每个人身体情况不一样,有的人,就是无法减重,甚至会增重
这样的状况多,令人崩溃,很容易让人放弃。

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  1. 不定期推送肌肉小哥健身日常,穿衣搭配,生活日常
    型男课堂 2023-04-10 0
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