艺术豆
首页
投稿日常
健身训练
滑板专区
每日图库
站内地图
幸运抽奖
公告通知
关于我们
登录
注册
搜索
健身视频
89篇
标签
全部
瘦身减脂
腹部塑形
增肌知识
拉伸训练
臀腿塑形
健身食谱
胸部塑形
矫正训练
体能训练
背部塑形
手臂塑形
其他视频
肩部塑形
视频合集
按摩放松
综合百科
视频:错过就拍大腿的8大训练动作
增肌知识
早点掌握早点练,8个不练一定后悔的动作。时长:12分41秒
MR体育生
2020-07-16
1.03k
0
视频:1个动作拉伸全身的训练方法
拉伸训练
1个动作拉伸全身,最实用的拉伸训练!时长:4分50秒
MR体育生
2020-07-12
545
0
视频:增强大腿臀部可不是只有深蹲
臀腿塑形
来跟冠军大神一起虐,时长:12分33秒
MR体育生
2020-07-09
662
0
视频:找对最好最适合你的深蹲站姿
臀腿塑形
深蹲最好的站姿:学起来。时长:4分37秒
MR体育生
2020-07-03
563
0
视频:41种深蹲,别再说练不出翘臀
臀腿塑形
41种深蹲姿势,别说再练不出翘臀!4'31''
MR体育生
2020-06-29
556
0
视频:教你如何获得线条明显的腹肌
腹部塑形
经常练这个动作,让你腹肌线条更加明显 3'34''
MR体育生
2020-06-26
505
0
视频:8大上胸训练动作练炸你的胸
胸部塑形
视频: 杰夫8大上胸训练动作,时长:13分18秒
MR体育生
2020-06-22
567
0
视频:三角肌后束这么练,让你事半功倍
背部塑形
三角肌后束的肌肉虽然看起来不怎么起眼,但是它的作用还是很大的,它的壮实,能够让我们整个人看起来更加的挺拔,以及能够避免我们出现圆肩的情况。肩部肌肉对于提升我们的上肢的力量有着很大的帮助,所以,肩部三角肌的训练是要重视的!
MR体育生
2019-07-27
616
0
视频:胸肌外侧不明显就该这么整
胸部塑形
饱满的胸肌是最能直观展现男人身材的部位之一,不过很多人练胸肌的时候,都很容易忽略胸肌外沿的训练,殊不知外沿是否练好,对你是否能拥有一个完美的胸肌,非常重要!
MR体育生
2019-07-17
592
0
视频:八个训练动作,打造立体肩膀
肩部塑形
对于健身新手来讲提升肩部力量是训练初期一件非常重要的,练好肩部不仅是让体型好看有型,更是提升训练质量和安全的基础,肩部练不好,训练就不安全。时长:04 ’09”
MR体育生
2019-07-09
564
0
视频:练肩之前特别适合做这个动作
肩部塑形
练肩之前特别适合做这个动作,改善动作效果太棒了,时长:6’07”
MR体育生
2019-05-31
540
0
视频:五个必须要做的背部训练动作
背部塑形
今天给大家更新一篇关于背部训练的视频文章。细节帝来袭,想要有倒三角背肌,这5个动作绝对不能少,满满都是细节!时长:11’ 28”
MR体育生
2019-05-20
518
0
上一页
1
···
5
6
7
8
下一页
跳转
在线客服
升级VIP
每日签到
全屏浏览
夜间模式
繁简切换
返回顶部
没有账号?
注册
忘记密码?
社交账号快速登录
已有账号?
登录
社交账号快速登录
微信扫一扫关注
验证登录
如已关注,请回复“登录”二字获取验证码
使用其他方式登录/注册