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坚持健身靠的不是自律，是照片

日常不良坐姿，站姿习惯正在让你慢慢变丑，脊椎侧弯，长腿退，高低肩等问题都会慢慢出现。本视频将会带领你如何改善，矫正训练。觉得内容不错的伙伴可以点赞+收藏，如有疑问可以在页面最下方留言 往期部分内容：

#健身 #自律 #要做一个猛男 #硬拉 #永远保持对生活的热爱

你问我肌肉男怎么穿衣，一件白背心搞定。大家觉得呢？

勇敢的人享受世界，记录健身，越来越大了

#生活碎片 #美式穿搭 #总有些生命为治愈你而来

好好工作，好好运动，今年努力刷脂，记录身材

把喜欢和热爱照进现实 好好生活就是认真对待当下的每一件事。

有点帅，不确定，再看看

为什么你坚持不了运动。没看到效果 有的人心急。看别人一个月减10斤，自己也期望做到。 开始几天，吃无糖无油减脂餐、每天40分钟有氧，做得很认真。一般来说，这样坚持几天是能瘦下来的，但殊不知，每个人身体情况不一样，有的人，就是无法减重，甚至会增重 这样的状况多，令人崩溃，很容易让人放弃。

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