视频:陆地冲浪板入门教程 之 四种发力方式
不少小伙伴喜欢用陆地冲浪板作为非雪季的滑雪辅助训练,随着这项运动越来越火爆,很多刚开始接触的朋友找不到一套好的教程入门,那么本期就由老胡来介绍一下如何开始学习陆冲,如何安全快速...
视频:如何科学有效的热身,赶紧get起来
无论做任何运动,首先要做的就是热身,但大多数人对热身的步骤不太了解,认为热身仅仅是让身体热起来。其实,热身也是有讲究的,掌握正确的方式方法才能让运动效率...
视频:如何去除脂肪胸,打造完美胸型
有些小伙伴因为胸前有一圈脂肪,而变得非常不自信。但试过各种方法也没什么效果,今天一起跟随视频如何科学的改善。如果大家喜欢这个视频别忘了「一键三连」哦!新来的小伙伴,别忘了点击"关注...
视频:为什么你的Slide既不响亮也不漂移
深度解析陆地冲浪板横刹动作“Slide”,slide=板子漂移横刹的减速动作,前提是能连续做大幅度caving。
内转slide,先外转caving,压缩身体蓄力,再接内转caving,重心移到前脚,身体前倾,...