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22种大强度全身训练，这才是猛男该看的

练臀一直没效果的，请认真看你的错误

1988年出生于安徽的淮南市，中国首位国际健美联合会职业赛冠军，史上第一个拿到IFBB职业卡的中国选手，中国首位IFBB职业赛冠军，唯一一个三次获得职业奥赛资格的中国健体运动员 ...

1988年5月出生于江西宜春，全国最具实力和知名度的健身运动员之一，曾荣获全国健身先生、形体健身冠军和亚洲健身健美锦标赛男子健体冠军等多项荣誉。 国...

健身是一条艰苦的道路，如果你选择了这条路，千万不要让别人的嘲笑和数落成为你的绊脚石，要知道石头多了，可以成为你获得成功的阶梯！

1997年出生，非赛季体重75公斤，先后获得全国健身先生亚军、安徽省体育大会健体冠军，最大的偶像就是中国奥赛第一人吴龙

陈康1988年出生，湖北荆州人，中国古典健美运动员，ifbbpro。中国第一张古典健美职业卡的拥有者！ 陈康在优追工作室的胸部训练讲解，满满的干货。

出生于1988年5月26日，身高是188厘米，非赛季130公斤，赛季110公斤，曾获得2018年健美黄金联赛男子健美职业无差别组冠军，成为首位获得此项赛事冠军的中国人。中国首位获得国际...

在2017年香港奥赛（亚洲站）获得男子健体c组冠军以及全场亚军，获得职业卡。2020年体博会费恩莱斯健美大赛冠军

2019年全国青年健美健身锦标赛获得了青年健体组的第四名。

1990年3月18日出生于河北张家口，身高188cm，体重82kg。2013年，从首都体育学院毕业后来到美国攻读MBA，15年中旬毕业。现在在美国加州最大的商业健身房24 hour fitness做私人教...

2018体博会·费恩莱斯健美健身比基尼大赛，获男子健体全场总决赛冠军；2019年获得亚太健美锦标赛健体冠军，同年拿到亚洲健美健身锦标赛的健体冠军；[1] 8月，受邀参加首届LINTER ...