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越是优秀的人越是在努力#健身帅哥大赏# #健身图片分享# #健身日常。在无趣的生活中增加点乐趣。
型男课堂 2023-07-30 1.44k 2

珍妮的进食习惯,并没有像一般人那样:三餐按点吃。她可能一天要吃5-6餐,可能还是那种深夜在朋友圈晒小夜宵的人。 先贴出珍妮的进餐时间,供大家参考: 上午7点,早餐 上午9点,小食 ...
MR体育生 2016-04-23 1.34k 1

没什么大不了的,除了胸。#健身 #自律 #今儿练了吗 #腹肌 #分享健身日常
举铁派大星 2023-05-09 1.28k 4

你问我肌肉男怎么穿衣,一件白背心搞定。大家觉得呢?
任某人185 2023-04-12 1.14k 3

拒绝熬夜,5个步骤开启全新一天。健身,减脂,自律,早睡早起。一分耕耘一分收获,你的汗水永远不会欺骗你。
MR体育生 2023-07-12 1.61k 2

如果浪费时间可以让你感到快乐,那就不叫浪费时间
文艺佛雷德 2023-10-05 956 0

许多朋友都希望能瘦小腹、并梦想拥有迷人的六块肌 ,除了要做好饮食控制、让体脂肪降低以外,足够强度的腹肌训练也是必要的!今天这个训练包含了13个训练腹肌的动作,涵盖了上腹、中腹、下腹...
MR体育生 2023-05-04 1.33k 2

拒绝节食!6种健康餐让你越吃越瘦
MR体育生 2023-04-06 975 2

陈康1988年出生,湖北荆州人,中国古典健美运动员,ifbbpro。中国第一张古典健美职业卡的拥有者! 陈康在优追工作室的胸部训练讲解,满满的干货。
陈康 2021-03-02 3.82k 0

健美运动员之间的PK,神一般的存在,两个巨无霸之间的对决,你更看好谁?
MR体育生 2020-11-10 1.17k 2

1988年出生于安徽的淮南市,中国首位国际健美联合会职业赛冠军,史上第一个拿到IFBB职业卡的中国选手,中国首位IFBB职业赛冠军,唯一一个三次获得职业奥赛资格的中国健体运动员 ...
吴龙 2021-03-02 4.56k 2

我相信很多伙伴都很努力健身,一天到晚朝健身房跑。这值得称赞,但有时候却收效甚微。你们有没有想过为什么?会不会是力气没用在点上?大家欣赏一下这位工地上的型男大哥,你和他只差下面这6...
MR体育生 2018-04-28 2.92k 1

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