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8分钟到地狱高效燃脂训练,急速燃脂。训练介绍:这套训练分为上肢部分、下肢部分和核心部分。本次训练难度偏高,新手健身伙伴量力而为,有基础的伙伴可以尝试尝试,但是一定要注意节奏,瘦身...
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不少小伙伴喜欢用陆地冲浪板作为非雪季的滑雪辅助训练,随着这项运动越来越火爆,很多刚开始接触的朋友找不到一套好的教程入门,那么本期就由老胡来介绍一下如何开始学习陆冲,如何安全快速...
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