好身材是男人最好的衣服#薄肌男孩
型男课堂 2024-05-01 663 0

人类的一切活动都需要腿部力量作为最基础的力量支撑,腿部的力量就相当于一台机器的轮胎,如果腿部出了问题,或者腿部力量过于薄弱将直接影响一个人的活动能力,对生活有极大的影响。 所...
MR体育生 2018-04-29 1.34k 1

你是不是也记得多久没有说爱我?#健身
廖胖子 2023-06-01 1.14k 1

生活不只有眼前的苟且,还有你看不懂的诗和永远到不了的远方。
型男课堂 2023-06-08 1.38k 3

1997年出生,非赛季体重75公斤,先后获得全国健身先生亚军、安徽省体育大会健体冠军,最大的偶像就是中国奥赛第一人吴龙
左俊 2021-03-02 1.62k 0

锻炼咗咁耐,係时候检验下自己嘅健身效果啦,今日分享15个家用动作图,各位朋友可以根据自己嘅情况挑选啱用嘅,建议5~6个,每个动作坚持1分钟左右,间歇15~20秒,15分钟为一个循环,艺术豆定...
粤倾粤掂 2016-08-05 1.65k 2

对于健身新手来讲提升肩部力量是训练初期一件非常重要的,练好肩部不仅是让体型好看有型,更是提升训练质量和安全的基础,肩部练不好,训练就不安全。时长:04 ’09”
MR体育生 2019-07-09 652 0

健康饮食很快乐,一直坚持一直快乐。不把瘦当做唯一目的,坚持健康饮食是想成为更好的自己,拥有更轻盈的体态,更好的身体机能,更充沛的精力和稳定的情绪。
MR体育生 2023-06-12 1.06k 1

滑板快速入门,一次教会你所有基本技巧
MR体育生 2023-03-15 401 0

在家也能拥有6块腹肌?!是的没有错,男女通用。6分钟高效腹肌训练,伙伴们一起放下手机,一起跟着动起来,5个动作,打造属于你的完美腹肌
MR体育生 2023-10-20 751 0

曾一度被视作beyond接班人的Mr.乐队,当年《森林》还是很受欢迎的呀。《森林》“其实 命运就像大厦 如都市幻化 凌乱如灯火中的密码”
MR体育生 2023-06-05 673 0

拥有完美胸肌,几乎是每个健身男人的梦想,不仅能增强身材的诱惑力,还能让修身的上衣撑出自信风采,更能为gF提供宽广安全的倚靠。以下4组经典的男士健身动作,能帮你塑造完美胸肌。 哑铃...
MR体育生 2013-10-05 1.3k 1

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