【小白入坑必看】陆地冲浪板入坑扫盲,各品牌已亲测
2022.8更新
目前个人在使用的品牌
Carver Bolsa战损成色,换了轮子和pu,平地碗池完美兼容!
Carver Santa Cruz新爱,C5桥带来的稳定感让街市动作在陆冲上轻易实现。
Carver C7 ...
背部训练只有引体向上可不够
练背你只会引体向上?那可不行,赶紧来试一试以下这几组简单有效的训练背部肌肉动作。这些动作适合任何人,无论是在家中还是健身房,都可以帮助你有效的训练到背部肌群。
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粤语歌曲|Kong | 我没有害过人 只想失恋也有名份
“我 我没有害过人 只想失恋也有名份”
人生得意之事 喜欢 在一起 失恋
可是很平常的顺序却都没有轮到我
“若你我可抱着睡 连命也甘心短几岁”
只是幻想 终究是梦一场 并不会实现
“纵是遗憾...
用呢一套动作检验下健身效果
锻炼咗咁耐,係时候检验下自己嘅健身效果啦,今日分享15个家用动作图,各位朋友可以根据自己嘅情况挑选啱用嘅,建议5~6个,每个动作坚持1分钟左右,间歇15~20秒,15分钟为一个循环,艺术豆定...
快速撕裂腹肌的九大黄金动作
以下每个动作做3到5组,每组动作做15到20次,组间休息30秒,平板支撑每次坚持30秒。可根据自身情况,每周锻炼四次左右,配以适度的有氧练习,坚持一个月,出腹肌效果明显哦!
注意事项...